膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，热无灼唇 ，热平膳食冷热平衡 ，注意
膳食中冷食的好处 ：清热 ，杀菌消毒 ，热平饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，简介 ： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，延长细胞寿命 。增加患肠道疾病的概率 。
冷食伤肺 ，冷食伤肺 ，崇尚低温会伤害肺部 。 膳食中热食的好处：暖胃，冷无冰齿
。饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，由此可见 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。肠道功能紊乱 。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，热度以不灼伤嘴唇 、促进血液循环 。