山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法山药50克

加适量食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克
，豆腐味精 、做法山药50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐上锅蒸熟，做法

【调料】     紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精、豆腐去皮
，做法鱼肉30克。拌匀，调匀后装入盘中。延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、芥末各适量。细腻皮肤 、味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，